CENTRUM PSYCHOTERAPII INTEGRACYJNEJ


Psychoterapia indywidualna dorosłych, psychoterapia par i rodzin w Lublinie

 

Decyzja o rozpoczęciu psychoterapii nie jest prosta i łatwa. Pewnie bardzo się wahasz. Z jednej strony boisz się, wstydzisz, jesteś niepewny czy to dobry pomysł a z drugiej czujesz bezradność, cierpisz, jesteś w kropce, masz dość czy też przeżywasz jakikolwiek inny dyskomfort w swoim życiu, z którym już sam nie dajesz sobie rady.

Zastanawiasz się kogo wybrać, czy to ma być kobieta czy mężczyzna, osoba młodsza czy starsza, ktoś polecany czy wybrany tylko przez Ciebie, znany czy mało znany, związany z jakimś konkretnym nurtem terapii czy nie itd.

Prawda jest taka, że terapeutę trzeba sobie „dobrać” i nie zawsze ta pierwsza osoba do której się wybierzesz ze swoimi trudnościami, będzie tą właściwą, pasującą Tobie. Warto też nie rezygnować od razu, kiedy uznasz, że to nie to, ale najpierw zastanowić się dlaczego wydaje mi się, że to nie to. Czasami osoba do której zwracamy się po pomoc może budzić w nas różne silne uczucia, których do końca nie rozumiemy ale mogą one być sygnałem, że to jakiś ważny obszar nas samych został poruszony.O wszystkich swoich odczuciach, obawach, spostrzeżeniach możesz rozmawiać z psychoterapeutą już od pierwszej minuty spotkania.

Tak czy inaczej, o tym czy psychoterapeuta i psychoterapia mogą Ci pomóc, przekonasz się tylko w jeden sposób – podejmując próby.

Małgorzata Stryczewska – Jaguś

www.psychologika.pl